|
> Обзор интересных новостей
|
|
|
На сайте строго запрещён сбор финансовой помощи! Если в этом все же есть необходимость, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами сайта (гл.4).
| Нужен ваш совет. Как бросить курить? |
|
Strelka
| Дата: Среда, 14 Апреля 2010, 22:41 | Сообщение № 1 |
Статус: Постоянный гость
Страна:  Город: Минск
Сообщений: 357
Рег. 20 Февраля 2010
Пол: Женщина
|
В этой теме мы будем просить совета у наших друзей- форумчан. В жизни много ситуаций случается и иногда к сожалению даже не с кем поговорить, посоветоваться.
Девочки, мальчики я как начинающая эту тему прошу совета...Моя проблема бональна, я уже в течение нескольких лет не могу бросить курить...Что только не пробовала-спорила, принимала таблетки, кодировалась...всё безуспешно...Сама я маленькая и очень худенькая, трезво понимаю что сведу себя в могилу, но пагубная привычка не отстаёт. Каждый вечер ложась спать обещаю сама себе что завтра мой первый день без сигарет, а на утро уже стою на балконе и дымлю...Может кто-то сталкивался с этой проблемой, может кто-то победил? Помогите советом.
Мир не без добрых людей.
|
| |
|
| |
|
Nasty
| Дата: Среда, 14 Апреля 2010, 22:55 | Сообщение № 2 |
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 4551
Рег. 19 Декабря 2008
Пол: Женщина
|
Книга Ален Карр "Лёгкий способ бросить курить".я уже 2 месяца не курю вообще.и даже не тянет.до этого курила 5 лет.
скачай в нете.просто попробуй почитать 
8029-707-40-56 мтс
8029-156-32-77 велком
|
| |
|
| |
|
DELETED
| Дата: Среда, 14 Апреля 2010, 23:44 | Сообщение № 3 |
|
Действительно можно попробовать почитать Аллена Карра. У меня многие знакомые после прочтения бросили, хотя были курильщиками с огромным стажем. Но с другой стороны больше 2-3х лет мало кто продержался и начали заново себя убивать.
Лично я неоднократно начинал читать «Лёгкий способ бросить курить», но в какой-то момент откладывал, потому что настигала мысль о том, если я дочитаю, то обязательно брошу  Казалось бы глупо, зачем было начинать?! Но с другой стороны я понял, что меня это не сильно напрягает. Курю везде и всегда, и на земле и в воздухе.. Сейчас начал слушать аудиокнигу, но как будто намеренно многое пропускаю мимо ушей. В общем как любой заядлый курильщик я ищу предлоги и оправдания этой пагубной привычке...  Ушёл курить 
|
|
|
| |
|
OxYGeN
| Дата: Среда, 14 Апреля 2010, 23:51 | Сообщение № 4 |
Статус: Продвинутый
Страна: Город: Минск
Сообщений: 660
ICQ: 624308672
Рег. 24 Февраля 2009
Пол: Женщина
|
Я бросила в октябре 2009 года. Прочитала книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить для женщин". До этого курила более 5 лет. Стала некурящей ещё во время чтения книги где-то посередине, но всё-равно её дочитала. Советую. До этого несколько раз пыталась завязать и всё без толку.
 
Сообщение отредактировал OxYGeN - Среда, 14 Апреля 2010, 23:52 |
| |
|
| |
|
Zeka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:00 | Сообщение № 5 |
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 3865
Рег. 18 Августа 2008
Пол: Женщина
Репутация: 90
Питомцы: лабра Гил
.
|
Я курила еще со школы и до 4 курса института. Причем, последние года 3 мама уже знала, что я курю (а вот папа нет  ) и курили мы уже вместе. Потом в один день мама бросила курить по состоянию здоровья. Причем, мама курила лет 10 и много раз пыталась бросить. А тут после диагноза врачей бросила в один день и уже вот лет 5 не курит вообще. После этого мне банально стало скучно одной курить, да и от папы конспироваться устала (каждый раз чистить зубы или отчаянно жевать жвачку). И я постепенно бросила. Сейчас уже несколько лет не курю (могу выкурить раз в несколько месяцев одну сигарету после пары бокалов вина или мартини ). Мне кажется, что самое главное - желание. И еще - не нужно каждый раз себя ругать за срывы и обещать "начну с понедельника". В принципе как вариант - можно постепенно перейти на самые легкие сигареты (есть R1 Minima самые тоненькие - их что куришь, что нет - примерно один эффект, разница только в том, что есть что в руках подержать  )
Удачи!
Сообщение отредактировал Zeka - Четверг, 15 Апреля 2010, 00:01 |
| |
|
| |
|
DELETED
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:12 | Сообщение № 6 |
|
|
Quote (Zeka) самые тоненькие - их что куришь, что нет - примерно один эффект, разница только в том, что есть что в руках подержать
Это большое заблуждение курильщиков и гениальное изобретение табачных компаний. Содержание смол и накатина практически схоже, что в самых крепких, что во всяких ультратонких и ультралёгких. Во-вторых вред здоровью наносится абсолютно одинаковый. В-третьих как правило при переходе на лёгкие сигареты просто начинаешь больше/чаще курить. Считаю, что самый правильный отказ от курения - это проснуться и сказать себе: «Всё, с сегодняшнего дня я больше не курю»... 
|
|
|
| |
|
Zeka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:27 | Сообщение № 7 |
|
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 3865
Рег. 18 Августа 2008
Пол: Женщина
Репутация: 90
Питомцы: лабра Гил
.
|
Quote (БОЦМАН) Считаю, что самый правильный отказ от курения - это проснуться и сказать себе: «Всё, с сегодняшнего дня я больше не курю»... Это, конечно, отлично, но не у всех характер стойкий, нордический. Поэтому, на пути к высвобождению из табачных оков, выбирая между нормальной сигаретой и самой легкой я выбирала последний вариант. Quote (БОЦМАН) Содержание смол и накатина практически схоже, что в самых крепких, что во всяких ультратонких и ультралёгких.
Насчет всех этих тонких сигарет типа Гламур форевэ, Вог и т.д. я соглашусь. Но R1 Minima все-таки как-то выбиваются из всех по крепости (по 0,1 мг смолы и никотина, если я не путаю) - они, действительно, как трава какая-то, а не полноценная сигарета. (По крайней мере, нормальные, а не "левые" R1) Но это все равно зло!!! 
|
| |
|
| |
|
diamant
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:30 | Сообщение № 8 |
Статус: Гуру
Страна: Город: Минск, Курасовщина
Сообщений: 8645
ICQ: 229669839
Рег. 29 Января 2008
Пол: Женщина
Питомцы: Люська, Ден, Димон
.
|
Вы травите своих животных. Убийцы 
>Помощь котам
>Финансовый отчет
>Каталог
6873008, 8726330
|
| |
|
| |
|
Zeka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:36 | Сообщение № 9 |
|
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 3865
Рег. 18 Августа 2008
Пол: Женщина
Репутация: 90
Питомцы: лабра Гил
.
|
diamant, не поверишь - я никогда не курила вместе со своей собакой и даже ему не предлагала.
|
| |
|
| |
|
Strelka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:48 | Сообщение № 10 |
|
Статус: Постоянный гость
Страна: Город: Минск
Сообщений: 357
Рег. 20 Февраля 2010
Пол: Женщина
|
Quote (БОЦМАН) при переходе на лёгкие сигареты просто начинаешь больше/чаще курить.
+100 Количество сигарет выкуриваемых в день существенно увеличивается, этот этап уже пройден...
Вы тут пишите что курили 5 лет...Я курю уже 8 лет...эта цифра неуклонно идёт к юбилею, думаю для 20-ти летней девушки это как приговор...
Спасибо за советы, пойду читать книгу ток что скачала, держите кулачки  Добавлено (15 Апрель 2010, 00:48)
---------------------------------------------
Quote (Zeka) я никогда не курила вместе со своей собакой и даже ему не предлагала.
Я своему коту тоже
Мир не без добрых людей.
|
| |
|
| |
|
Zeka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:52 | Сообщение № 11 |
|
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 3865
Рег. 18 Августа 2008
Пол: Женщина
Репутация: 90
Питомцы: лабра Гил
.
|
Quote (Strelka) Вы тут пишите что курили 5 лет...
Strelka, я курила дольше, так как начала еще в 9 классе. (Понимаю, что таким не гордятся, а молчат в тряпку, но тут же все вроде как свои). Добавлено (15 Апрель 2010, 00:52)
---------------------------------------------
Так, а если серьезно, то для 20-летней девушки основным стимулом бросить курить должно быть то, что у курильщиков очень быстро стареет и портится кожа (нехватка витамина С и т.д.). Кроме того, цвет лица ОЧЕНЬ страдает. В 20 лет это еще особенно не видно, но уже лет через 5 результат будет "на лице". И никакие крема не компенсируют эти "разрушения".
|
| |
|
| |
|
Strelka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 00:59 | Сообщение № 12 |
|
Статус: Постоянный гость
Страна: Город: Минск
Сообщений: 357
Рег. 20 Февраля 2010
Пол: Женщина
|
Zeka, я знаю...уже хожу бледная как смерть, дядьки кофе предлагают Да и детей рожать нужно же будет когда-то, в принципе я знаю практически всё о вреде курения, но это долгосрочная перспектива поэтому и не пугает.
Мир не без добрых людей.
|
| |
|
| | |
| |
|
Zeka
| Дата: Четверг, 15 Апреля 2010, 01:11 | Сообщение № 14 |
|
Член ООЗЖ «Эгида»
Страна: Город: Минск
Сообщений: 3865
Рег. 18 Августа 2008
Пол: Женщина
Репутация: 90
Питомцы: лабра Гил
.
|
Quote (БОЦМАН) нюхать кокс... Ну-ну... А что, тема уже называется "Как бросить курить с помощью кокаина?"
|
| |
|
| | |
|
|
► Энциклопедия о животных. Новые статьи
|
Программа «Специальный корреспондент». Ф...  "Специальный корреспондент" - это популярная публицистическая программа. Каждую неделю один из ведущих рассказывает в своем фильме-репортаже о какой-либо актуальной проблеме, существующей в современном обществе... |
| Ток-шоу «Открытый формат». Тема: «Жестоко...  «Открытый формат» – общественно-политическое ток-шоу на телеканале ОНТ. В основе проекта заложены глобальные вопросы и проблемы, касающиеся Беларуси. Гости в студии – это компетентные и профессиональные представители разных сфер. |
| TUT.BY-ТВ: «Фауна города» на глазах у хоз...  Международный день защиты животных весь мир отмечал 4 октября. В этот же день ловцы бездомных собак и кошек с минского предприятия "Фауна города" на глазах у хозяйки убили ее питомца - любимого пса по кличке Спайк. |
| Энциклопедия пород собак в алфавитном пор...  Представлена классификация пород Международной кинологической федерации. У каждой породы есть описание, где дана ее краткая характеристика, информация по использованию и происхождению. Каждое описание сопровождается рисунком. Также есть краткие рекомендации по кормлению. |
| Энциклопедия пород кошек в алфавитном пор...  Энциклопедия. Породы кошек. Приглашаем совершить путешествие по страницам энциклопедии, наполненным самой разнообразной информацией и отличными фотографиями, что позволит вам ощутить неповторимую магию мира кошек, в котором наука и красота царствуют неразделимо. |
| Энциклопедия пород лошадей в алфавитном п...  Породы лошадей. Иллюстрированная энциклопедия. В данном разделе опубликовано более 200 пород лошадей, что на сегодняшний день является одной из самых полных энциклопедий пород лошадей. |
| Нарушение диалога  Собака наблюдает хозяина постоянно и интерпретирует его поведение с точки зрения своего языка, сигналов примирения. Хорошо известно, что собаки приспосабливаются к совместной жизни с людьми, даже если те игнорируют их язык и если их поведение идет вразрез с восприятием собак. |
| «Музыку определяет ТОН»  Грубый стиль общения характеризуется тем, что хозяин не реагирует на изменения состояния собаки, в том числе сигналы, выражаемые сигналами примирения. Он начинает реагировать на ее сигналы только тогда, когда ее стресс возрастает настолько, что она начинает выражать свое состояние более резко – лаем, рычанием, непослушанием, проблемами поведения. |
| Не шуми! Лучше подскажи, что делать!  Обычно, когда наша собака шумит, мы кричим на нее, чтобы она «заткнулась». Мы считаем такую реакцию правильной: мы видим, как, услышав наш крик, собака на мгновение притихает – но потом снова продолжает шуметь. Собака притихает, потому что пугается нашего тона и несколько секунд приходит в себя. |
|
|
|
► Блоги пользователей EGIDA.BY. Последние материалы
|
Мама  Впервые открыв глаза, ты видишь её, такую родную, такую любимую. Она всегда рядом, ухаживает за тобой, кормит, играет. После учит ползать... |
| Целлюлит! Избавься от него!  О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предла... |
| Величайшие побеги из тюрем  Легендарный Джонни Д, которого кстати играл его тёзка Джонни Депп в недавней голливудской премьере, американский грабитель банков 30х год... |
| 100 фактов о Японии  Японцы жутко работящие. Могут запросто работать 18 часов в день без перерыва на обед и после этого еще сходить выпить в кабак и после 2 ч... |
|
|
|
|
|
