- Главная
- ООЗЖ «Эгида»
- Новости
- Каталог
- Форум
- Доска объявлений
- Энциклопедия
- Фото
- Видео
EGIDA.BY
Благотворительный портал защиты и прав животных
   |
| Список форумов Offtopic Красота и здоровье Нужен ваш совет. Как бросить курить? (sml[question]Здесь можно попросить совета у форумчан.) |
| Нужен ваш совет. Как бросить курить? |
 .
Беларусь, Минск
2820 сообщений
Я советую почитать эту книгу, многие знакомые читали и бросили, некоторые после начали курить заново. Знаю такиих которые бросили сами без всяких книг и не курят много лет. Но если есть большое желаниебросить надо пробовать все. Я курю 25 лет, хотела бы не курить, но боюсь что это мне нравится, хотя перешла на легкие, сначала курила больше, доходило до 2 пачек в день, а потом вернулась а своей норме 1 пачка в день. Всем удачи и пишите как у ково и с помощью чего смог избавиться от этого недуга, многим возможно это поможет
E-mail: likazag@mail.ru
|
 .
Беларусь, Минск
1189 сообщений
мне эта книжка совсем не помогла. когда дочитала до конца и наткнулась на слова что то вроде "если не помогло, прочитайте еще раз" вспомнила стишок: У попа была собака, он ее любил, она съела кусок мяса он ее убил, вырыл яму, закопал, поставил крест и написал: у попа была собака... :)
там же все крутится вокруг 2-х мыслей 1. мы гробим свое здоровье сигаретами. 2. делаем это за свои же деньги. и все.... так это я и так знаю....
Почему девушки называют себя кошечками или тигрицами? Оленихи и самки утконоса тоже бывают одиноки и игривы...
|
 .
Беларусь, Минск-Брюссель
18618 сообщений
Jeannie, ну так давай вместе бросать ) Я курю лет 7 с перерывом в год.Тогда курить не хотелось вообще. Так вот раз! и все. А потом снова по накатанной...
http://vk.com/stopzhivoderka_minsk
|
 .
Беларусь, Минск
2633 сообщения
А я никогда не курила
 . Но думаю, что у тех, кто не может бросить курить, просто нет стимула это сделать. Стимулом же может быть все, что угодно. У каждого свой: любовь, здоровье, ребенок, спор и тыды.
Роса слишком быстро исчезла...Видно, ей очень плохо в нашем жестоком мире...
|
 .
Беларусь, Минск
5875 сообщений
Юрист «Анималекс»
Strelka, просто нужно действительно читать внимательно и вдумчиво.
там же с самого начала говорится о том,что книга не про вред здоровью и не про деньги. она в принципе просто заставляет задуматься,зачем нужно это курение. я вот бросила - и ничего не потеряла:также хожу с курящими на перекур,только теперь мои волосы и шмотки не воняют.и голос не хрипит)) читай и настраивай себя позитивно)))главное - желание. |
 .
Беларусь, Минск
4348 сообщений
Strelka, я эту книгу прочитала за один день (распечатку, мелким шрифтом). Обещала тем, кто дал книгу, хотя бы прочитать
 Прочитала в выходной, на дежурстве на работе. С утра "подтянула все хвосты" и вперед... Правильно там пишут...типа не у всех может хватить сил прочитать до конца. Вообщем, дочитала. Впечатлялась по ходу. Дочитывала с твердым убеждением, что определюсь, когда будет моя последняя сигарета. И тут захотела ...так сказать (ну пила кофе-воды Вообщем, пошла я туда. В этой книге еще говорится о неком Монстре курения. Так вот, когда я подходила в полумраке к известному месту, где никак (ну никак, поверьте) не могло быть никого, кроме меня, оттуда вышла ТАКАЯ ДЕВУШКА...Я чуть...МОНСТР - подумала я Strelka, в принципе ,в этой книге правильно написано . Главное впоследствии - типа "просто не закурить сигарету". Я после этого не курила, недели две, по-моему, может и больше. При этом была и в куряще-пьющих компаниях |
 .
Минск, Победа
23471 сообщение
Не знаю, я очень люблю свободу, и всякое такое вот несвободное зависимое от чего-либо состояние мною избегается на чисто инстинктивном уровне, у нас и так слишком много несвободы в жизни, чтобы еще и этим себя ограничивать!
Smith. Et Garcon toujours a cote de moi...А все равно КАЖДЫЙ из них - единственный. По крайней мере у нас внутри. Andyfit
|
 .
Беларусь, Минск
353 сообщения
Топикстартер
X6, я надеюсь хотя бы не покурить 2 недели...т.к. за эти 8 лет не было ни одного дня что б я не скурила сигареты...Вот уже прочитала 15 глав и знаете что-то проясняется, может поможет-это моя единственная надежда, перепробовала всё!!! Вы курите пачку в день
 , я максиму 10 сигарет, а после начинаю плохо себя чувствовать, куда лезет столько Дейтвительно, кто бросает курить испытывае страх, что бросает "друга".
Мир не без добрых людей.
|
 .
Беларусь, Минск
651 сообщение
Quote (X6) но в какой-то момент решила сама покурить . Типа, меня курить не тянет, люди некурящие в опреденленный момент могут и покурить. И ВСЕ lol одна - две- три- пачка- две sad Там как раз таки писалось, что те люди которые курят время от времени, всё-равно зависимы от курения, иначе, зачем им тогда вообще курить, хоть время от времени, если у них нет зависимости? И в тот момент, когда вы закурили сигарету, вы дали пищу вашему МОНСТРУ и опять попались в туже ловушку.
Сообщение отредактировала: OxYGeN - Пятница, 16.04.2010, 17:51
 
|
 .
Канада, Vancouver
1436 сообщений
я курила с 14 до 23, при этом я постоянно пыталась бросить курить, но силы воли мне хватало на пару дней, максимум месяц, всегда находилось кучу причин почему сейчас надо курить
 . В меня никто не верил, т.к. я была заядлой курильщицей. Потом я прочила книгу Алена Кара, и ... бросила, я была просто счастлива, не курила где-то 4 месяца. Но потом однажды мне захотелось попробовать 1 сигаретку, и понеслось все заново, сначала я курила 1 раз в неделю но со временем опять вернулась к пачке в день, и очень быстро. Сделав для себя все выводы, я прочитала книгу опять, и с тех пор я больше никогда даже и не думала о сигарете. Муж мой, и много друзей бросили только благодаря этой книге  !!! И вес я не набрала, т.к. после книги у меня не было желания заменить сигареты какой-либо едой. А вот когда бросала сама (без книги), я всегда что-то ела, то семки то жвачки, и всегда чего-то хотелось, вот и толстела. Всем очень рекомендую, читайте и бросайте курить!!!
Мой любимый малыш, ты навсегда в моем сердце!
|
| .
Канада, Vancouver
1436 сообщений
ой, я не написала что не курю я уже 3 года, и все это время о сигаретах даже и не думаю!!!
Quote (OxYGeN) Может, читать лучше не спеша, а с пользой?
Мой любимый малыш, ты навсегда в моем сердце!
|
| .
Беларусь, Минск
651 сообщение
Quote (Jul) честно скажу, я не верила что смогу бросить, и что книга поможет). Аналогично, я думала что уже безнадёжна ибо курить мне жутко нравилось и я не представляла своей жизни без сигареты... решила прочесть ради того что бы хоть уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день (о бросать и речи не было). Читала долго... по главе-две в день... хотелось отдалить расставание с "другом", но курить перестала ещё не успев дочитать книгу, так уж она на меня подействовала, что ритуал "выкуривания последней сигареты" у меня так и не состоялся . Когда пыталась бросить курить волевыми методами, всегда на уме крутилось "хочу курить". А тут, пролетела одна единственная мысль "Курить? Фууууу.... пойду лучше Цезарю витаминок куплю". Могу спокойно находиться в компании с курящими людьми (раньше, старалась хоть нанюхаться... а теперь считаю этот запах отвратительным).
|
Поржала...сама с собой, честно скажу, но убеждение от этой книги меня не покидало.
| |||
Хотите присоединиться к обсуждению? Войдите в свой аккаунт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии и быть частью нашего сообщества! Общение доступно только зарегистрированным пользователям. Присоединяйтесь прямо сейчас — это займет всего пару минут!